日本空手松涛連盟上野原支部の子どもたちが稽古初めで座禅を行いました。

 幼稚園から中学生までの子ども17名と指導員の方々と座禅を体験します。
まず、初めに座禅の意味と簡単なやり方についてお話ししました。

 明りを消していよいよ座禅を始めます。

 さすが武道をしている中学生です。姿勢も良く、集中して座ってました。
小学生に上がる前の女の子も緊張しながらも集中して、中学生に交じっての約20分間の座禅を最後まで座る事が出来ました。感心しました。

今年も皆様の活躍を期待しています。